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전체 남녀의 68.5%는 이별 후 3개월이 되기 전을 후폭풍의 시기로 생각했다. ‘1개월 이상 ~ 3개월 미만’과 ‘1개월 미만’은 각각 35.6%, 32.9%로 나타났다. ‘6개월 이상 ~ 1년 미만’ 17.6%, ‘3개월 이상 ~ 6개월 미만’은 10.6%였고, ‘1년 이상’은 3.2%에 그쳤다.

성별로 분석하면 남성의 경우 56%, 여성은 81.3%가 이별 3개월 이내에 후폭풍을 겪었다. 이별 3개월 후에 후폭풍을 겪는 비율은 남성(44%)이 여성(18.7%)보다 2배 가량 높았다.

이별 후폭풍의 증상으로는 ‘술에 취해 나도 모르게 연락을 하고 후회한다’는 답변(33.3%)이 남녀 공히 가장 많았다. ‘잘 살고 있을까 궁금해져 SNS를 염탐’(26.9%)하거나 ‘함께 했던 추억이 떠올라 다시 찾아보기’(19.4%)도 했다. ‘뒤늦게 이별이 후회되고 눈물이 난다’(8.8%), ‘아무와도 연락하지 않고 동굴에 들어간다’(6.5%), ‘갑자기 일상생활이 안 될 정도로 멍하다’(4.2%) 같은 증상도 있었다.

이별 후폭풍의 이유는 남녀 모두 ‘익숙했던 둘에서 혼자가 되어서’라는 답변(남 34.9%, 여 56.1%)을 1위로 꼽았다. 이어서 남성은 ‘전 연인이 다른 사람을 만나서’(27.5%), 여성은 ‘뒤늦게 이별이 후회되어서’(15.0%)를 답해, 남녀의 의견이 엇갈렸다.

이별 후폭풍을 극복하는 방법으로는 ‘시간이 약이라고 생각하고 참는다’가 36.4%로 가장 많았다. 친구들과 술자리로 우울함을 털어낸다(27.3%), 새로운 이성을 만난다(16.7%), 일에 몰두한다(10.2%), 새로운 취미생활(5.7%) 등도 있었다.

여성의 경우 ‘시간이 약이라 생각하고 참는다’(45.1%), 남성은 ‘친구들과 술자리로 우울함을 털어낸다’(31.3%)를 가장 많이 선택했다.

듀오 관계자는 “사람마다 후폭풍이 오는 시기와 증상이 다를 수는 있지만 익숙했던 둘에서 혼자가 되는 과정에서 겪는 자연스러운 현상이다. 이별 후폭풍에 휩쓸려 과거에 얽매이기보다는 이미 지나간 인연임을 인정하고 앞으로 나아가야 한다”고 덧붙였다.

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헤어진 옛 연인에게 먼저 연락이 온다면? (조선일보 ,10/31)